スキンケア 【肌質改善】ビタミンA(レチノール)の効果レビュー 2021年5月6日 飯島瞳 アラサーから始めるアンチエイジングブログ 今回は、あらゆる肌の悩み改善に効果があると言われている、ビタミンA「レチノール」を使った私の体験談をまとめます。 顔の皮むけの写真 …
スキンケア 目元の老化対策6選 2021年4月15日 飯島瞳 アラサーから始めるアンチエイジングブログ 今回は、「目元老化対策ケア」について。 美容家の神崎恵さんの著書「大人のための美容本」の中で、美容において1番後悔しているのが目元のケアだと書かれていて、美容業界の最前線で …
生活習慣 睡眠の質を高める方法10選 2021年4月12日 飯島瞳 アラサーから始めるアンチエイジングブログ 今回は、睡眠について。 旦那さんの帰宅が遅くて睡眠の途中で起きてしまったり、夜泣きで起きてしまったり…ママさんの睡眠の悩みは、結構あるのかなと思います。 私の場合も、 …
スキンケア 【子連れOK】美容鍼サロンHARI-NA（ハリーナ）おすすめポイント 2021年4月9日 飯島瞳 アラサーから始めるアンチエイジングブログ 今回は私が通っている美容鍼・鍼灸・オイルマッサージのお店をご紹介！！ 宣伝とかではなく、本当におすすめ！ パソコン作業と眼精疲 …
生活習慣 今すぐやめるべし！腸に悪い習慣10選 2021年4月8日 飯島瞳 アラサーから始めるアンチエイジングブログ 腸内環境は、健康、美肌、老化防止、メンタル改善…身体のすべてに繋がっていると言っても過言ではないとも言われています。 腸活という言葉もあるくらい、腸のために良いことはたくさ …
マインド ガンと闘った、料理研究家高木ゑみさんのメッセージ 2021年4月7日 飯島瞳 アラサーから始めるアンチエイジングブログ 2021年春、人気料理研究家の高木ゑみさんが肺がんで亡くなりました。 2020年10月にガンが発見されて、僅か5か月で。 小さ …
生活習慣 腸のための習慣「便のチェック」 2021年4月6日 飯島瞳 アラサーから始めるアンチエイジングブログ 自分の腸の状態がどうなのか？それを知るための一番手っ取り早い方法が「便のチェック」 私はもう10年くらい便チェックをしています(覗き込んで数秒はジーっと見てますwここだけの …
スキンケア 間違った洗顔習慣6選 2021年3月31日 飯島瞳 アラサーから始めるアンチエイジングブログ 今回は、「洗顔」について。 毎日、1年365日毎日行うことだからこそ、大切ですよね。 私も、数年前まではかなり間違った洗顔をしていました。 具体的には、暑いお湯 …
食 朝に避けるべきフルーツ 2021年3月30日 飯島瞳 アラサーから始めるアンチエイジングブログ 朝に食べるのは控えるべき食材があるのをご存知ですか？ 今回は朝は避けるべきものをご紹介！ 頭の片隅に置いておくことで、シミ、シワ予防に繋がります♪ 紫外線を吸収 …
生活習慣 自分だけの「健康・アンチエイジングプログラム」を作る 2021年3月30日 飯島瞳 アラサーから始めるアンチエイジングブログ 体にいい物、体にいいこと、世の中にはたくさんありますよね。 ブルーベリーもいいし、野菜もいいし、コーヒーもいいし、アボカドもいいし… …
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